ZUMBA

Activa todo tu cuerpo...mientras te diviertes bailando

Zumba es un programa de acondicionamiento físico de marca líder en el mundo. Es una disciplina para hombres y mujeres que se enfocan en mantener un cuerpo muy saludable; además, de desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad a varias partes del cuerpo.

 

La zumba utiliza bailes colombianos dentro de sus rutinas. Se mantiene una combinación entre el baile y las rutinas aeróbicas. Los principales ritmos son latinoamericanos como: la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. 

 

En cada una de estas sesiones se pueden llegar a perder hasta 1.500 calorías, permitiéndote moldear tu cuerpo, conservarlo sano y olvidarte del estrés. También mejora el sistema cardiovascular, reafirma la musculatura, aumenta la coordinación, es un excelente antidepresivo y lo Vmas importante...aumenta la autoestima.

 

TOUR EXPRESS te invita a ver un video para que conozcas un poco mas sobre esta disciplina.  

 

VIDEO: ZUMBA FITNESS MARIONETA 

 

 

Publicado por: N.R.