5 tips para tener el mejor bronceado

Tu bronceado perfecto !!!

Tour Express te da los 5 tips para tener el mejor bronceado

 

En este artículo queremos contarte las 5 reglas básicas para obtener el mejor bronceado con toda la seguridad y protección para tu piel. Además, porque un bronceado perfecto mejora tu apariencia, ayuda a prevenir algunas enfermedades, fortalece tus huesos y todo gracias a los rayos del sol que es nuestra principal fuente de vitamina D.

 

1. Prepara tu cuerpo para el sol: Usa prebronceadores para activar la melanina y evitar las quemaduras en tu piel. Este proceso debes hacerlo 15 días antes de exponerte al sol.

 

2. Realiza una dieta para la piel: Consume alimentos ricos en caroteno como la zanahoria y el tomate, y alfacaroteno como el maíz y el kiwi; para mejorar la pigmentación en la piel y evitar que los rayos UV provoquen algún daño en ella. También debemos consumir Vitaminas E y B como el pescado y las legumbres para ayudar a la hidratación.

3. Exfoliación: Para limpiar, tonificar y remover las células muestras. Puedes hacerlo con cualquier producto exfoliante o el casero que se prepara con azúcar, limón y miel. Cuando estés en la playa puedes hacerte uno con arena, que es un exfoliante natural.

 

4. Utiliza un protector solar:  Debes aplicar un filtro solar para prevenir las manchas y lograr un bronceado uniforme. También evita los aceites sin protección porque estos aceleran el envejecimiento de la piel y te generan quemaduras.

 

5. Hidrata tu piel: Debes tomar dos litros de agua al día e ingerir alimentos hidratantes. También utiliza cremas, leche o gel para después de tomar el sol. Usa todo lo que contenga manteca de cacao o aloe vera para evitar el ardor y las infecciones.

Lo mas importante de todo es que cuando inicies tu bronceado lo hagas de forma lenta y espaciosa, es decir, que el primer día tomes el sol por espacios no superiores a los 10 minutos y al fin del día toma un baño con agua tibia para cerrar los poros. En los días siguientes ya puedes alargar de a poco mas tu baño de sol.

También ten en cuenta cambiar de posición, ojalá en los mismos tiempos para que evites insolación y manchas con el bronceado. Siguiendo estos pasos vas a lograr un bronceado saludable y parejo.

Espero que este artículo te sirva para que llegues de tus vacaciones con el mejor bronceado.

Publicado por: N.R.